Running y los beneficios para la Salud

El Running

El running es uno de los deportes más completos dentro del rubro. Y es que, además de ayudar con el estado físico, también aumenta los niveles de noradrenalina, que sirve en la respuesta del organismo al estrés, y de serotonina a nivel cerebral, lo que contribuye a mejorar síntomas depresivos.

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